2024年1月健身记录贴

发布时间：2024年01月20日

突然发现一月其实快过完了

但是没事，今天是健身打卡（58次）最后一次，从10.8开始计算

21号健身房关门，考虑买一个哑铃锻炼

想了一下，防止落灰还是算了，徒手健身即可

1.19

浑身肌肉酸疼，今天准备练腹肌

40分钟腹直肌，20分钟腹斜肌，在健房碰到了朋友，组间休息的时候聊的很开心

最后一次健身打卡，21号关门，还可以练2天

文章来源:https://blog.csdn.net/L3102250566/article/details/135699580
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