容器原理主要涉及到以下几项关键技术：
Namespace（命名空间）：这是一种技术，允许对系统资源空间进行分割隔离。例如，可以通过创建不同的命名空间来实现主机名、网络、文件系统等的隔离。这些命名空间可以分为多个类别，如主机名命名空间、网络命名空间、挂载命名空间、用户命名空间、进程命名空间等，它们各自负责不同的资源隔离任务。
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Cgroups (Control Groups)：这是另一种用于资源管理的Linux内核技术，它可以用来限制或监控组内的进程、内存、CPU、磁盘IO等资源的消耗。通过设置cgroup的限制，可以实现对容器内资源使用的精细控制。
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Union FS (Union File System)：这是一个Linux的内核特性，它允许多个文件系统树被视为单一的文件系统。这对于构建容器镜像来说非常有用，因为可以将应用程序所需的所有环境和依赖都挂载到一个统一的目录下，这样就可以方便地复制和分享容器镜像。
沙盒技术：这种技术通过在Linux系统中使用Namespace和Cgroups来实现进程的隔离和资源限制。沙盒可以看作是一个边界，它定义了应用程序在其内部可以访问的系统资源范围。这样的设计使得不同应用可以在同一操作系统上独立运行，不会互相干扰。
综上所述，容器的本质是通过Linux内核的Namespace、Cgroups和Union FS等技术对进程进行封装隔离的操作系统层面的虚拟化技术。这个过程涉及到的主要是资源管理和隔离的概念，以及如何通过技术手段如沙盒技术来实现这些目标。