性价比高的护眼台灯有哪些?适合学生备考的护眼台灯推荐

不知道家长们有没有发现，现在的孩子基本上人手一副眼镜，班上不戴眼镜的同学一个巴掌都能数得过来。研究表明，中国近视总人数接近6亿，知识人群中近视人数占85%~90%，其中青少年的近视情况尤为严重，占比高达60%。而视力的影响因素除了我们常见的遗传、高糖摄入、电子产品影响等因素之外，还有一个影响更大的“隐形杀手”——孩子夜间读写光源问题。

由于学习需要，孩子挑灯夜读往往是每个家庭的常态，对于夜间读写光源问题，大部分家长都认为只要光够亮就行，至于光源健不健康的，很多家长都不是特别重视。但光源的健康跟孩子眼睛的健康是呈绝对正相关关系，如果家里孩子出现经常性揉眼、驼背写字或者喜欢在昏暗环境下进行看书写字等，那就说明孩子需要更换一款护眼且柔和、亮度适中的台灯来改善用眼环境。

但因为市面上的产品鱼龙混杂，相信不少家长都是挑挑练练但还是买不到合适的，也有的家长买了所谓的“护眼灯”但不仅不护眼甚至还伤眼，因为劣质的护眼灯、假护眼灯中有高亮度有害蓝光；孩子在这种蓝光下学习会导致视网膜被破坏以及视力下降，同时还会造成头晕头痛、影响睡眠、抑郁、甚至记忆力丧失。

作为对护眼台灯有充分经验的博主，今天就带大家来了解下如何正确挑选护眼台灯，同时我也带来了5款口碑比较好的护眼台灯推荐。

一、 护眼台灯和普通台灯的区别

普通台灯在正常工作的情况下每秒会发生约100次闪烁，这种高频率的闪烁人体肉眼是无法分辨出来的，但长时间在这样的灯光下进行学习会对视力造成影响。

护眼台灯则是将每秒钟的闪烁频率大幅度降低，且光源都是经过处理的，可以有效过滤蓝光以及低频闪。还有的护眼台灯会设计不同亮度的柔和暖黄光来满足不同场景下对灯光的需求，在这种护眼台灯的灯光下进行学习阅读会更为舒适，眼睛所受到的刺激也会更少。

很多朋友在选购台灯的时候会被商家“护眼灯”的噱头迷惑，认为只要有护眼灯三个字就能护眼，但市面上有很多鱼目混珠的产品，在这里建议大家在选购时可以优先考虑专注做护眼灯的知名品牌。

二、护眼台灯购选技巧

1、 频闪

当频闪频率比较低时，人眼会察觉到灯光的闪烁，时间一长眼睛就会感觉到疲劳；而当频闪频率高至一定程度后，人眼就会察觉不到灯光的闪烁；所以我们在选购护眼灯的时候，不是选择“无频闪”而是选择“无可视频闪”。

2、蓝光

蓝光是指波长在380~455纳米的可见光，研究显示长期暴露在蓝光下会对视网膜产生一定的慢性损害。专家对蓝光的安全级别进行了分类：一般只有较长时间在高强度（RG2\RG3类）的蓝光照射下才会对眼睛造成损害。选购时只需要选择蓝光危害级别不超过RG0的护眼台灯即可。

3、色温

色温是指光线中包含颜色成分的计量单位。研究表明：2700K的暖黄光能够让人身心放松，4000K的黄白光能够缓解眼部疲劳，5700K的高色温白光能够提高专注度增强记忆力；考虑到高色温会影响人体褪黑素分泌，不适合在夜间使用，所以台灯色温选择4000K就可以了。

4、显色

显色指数是还原物体真实颜色的程度，显色指数越高，灯光下的物体就越能呈现出原本的颜色，色差也就越小。读写台灯的显色指数（Ra值）要在80以上，越接近100越好。

三、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯Pro

综合表现：?????

亮点：将自然光做到99.8%的还原，添加RRT红光养眼技术，有效避免92%的近视风险，CCTV认证推荐！

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

2、松下致岚

综合表现：???

亮点：有6段分控调光，长按连续调光更精准捕捉光线亮度模式。

松下致岚是一款灯面采用扩光透镜设计的护眼台灯，当光线发散到透镜是，光线经过折射扩散是透出的光线形成良好的广角光线，光线在更均匀的同时分布更广泛，同时采用舒适调光技术，稳定的光线，用眼更加舒适，台灯设计有6段分控调光，长按连续调光更精准捕捉光线亮度模式，满足不同的场景用光需求。

3、欧普元睿PRO台灯

综合表现：????

亮点：能够带来更好的读写体验，一共有简约黑白双色可选。

欧普元睿PRO采用的全光谱圆盘形的发光面，并且模拟清晨十点太阳光，打造合适人眼的光照环境，能够避免对眼睛造成伤害，显色指数在98左右，在台灯下能够真实的感受到丰富的光线色彩，同时台灯还有番茄计时功能，使孩子在学习时劳逸结合，提高学习效率。并且还能够带来更好的读写体验，一共有简约黑白双色可选。

4、米家台灯1S增强版台灯

综合表现：????

亮点：底座旋钮式按键设计，能够调节光线亮度。

米家台灯1S增强版采用的是长条形的发光面，并且使用了菲涅尔光学透镜，使光线经过多重折射，释放出非常均匀自然的光线。台灯内置全光谱灯珠，能够呈现95的高显色，整体光线不会刺眼，底座旋钮式按键设计，能够调节光线亮度。同时具备了米家品牌的特点，就是能够接入米家APP和系统，也支持小爱同学和语音控制。

5、华为智选 达伦智能台灯2i

综合表现：????

亮点：远程操控使用华为语音功能唤醒小艺。

华为智选 达伦智能台灯2i采用的是长方形的发光面，并且使用了侧发光折射技术，光线均匀发散的调试照射面积更宽广，特的立体光夜灯头部中间位置布置有WiFi LED指示灯和电源/功能二合一触控键。同时实现对台灯的远程操控使用华为语音功能唤醒小艺，一句话就能开关灯，长按电源键可亮度三档调节。