经常戴耳机有什么危害呢？一文读懂长时间使用耳机都有哪些危害

经常佩戴耳机可能会出现滋生细菌、引起炎症反应、损伤听力等危害。

1、滋生细菌：长时间戴耳机，会导致耳道堵塞，从而导致耳内潮湿，容易滋生细菌。

2、引起炎症反应：长时间戴耳机，会对耳道口造成机械性的压迫，甚至会损伤外耳道的皮肤，引起外耳道湿疹，同时还会破坏耳道内的正常湿度和血液循环，从而导致耳道内细菌滋生，容易导致出现炎症反应。

3、损伤听力：长时间戴耳机，声波会直接作用于鼓膜，达到内耳，从而可能会损伤耳蜗的毛细胞，影响听力，甚至出现耳鸣、耳聋的情况。

建议平时应该减少耳机的使用，尤其是入耳式的耳机。如果必须要使用耳机，音量尽量调低一些，不要超过总音量的60%，如果有长时间佩戴耳机的习惯，建议选骨传导耳机，因为骨传导耳机传声不经过耳道，是通过人体骨骼来传递，所以不会堵塞耳道，不会出现以上这几点危害，并且骨传导耳机相比于传统入耳式耳机的优点要更多一些，下面来看一下骨传导耳机都有哪些优点。

1、保护听力

由于骨传导耳机在传递声音的时候无需经过耳道和耳膜，可以使耳道保持清爽，不会闷耳朵，不会刺激耳膜，对听力的损害较小，在一定程度上可以保护听力。

2、使用安全

骨传导耳机采用开放双耳的佩戴方式，在使用时不会隔绝周围声音，在户外使用的时候也可以听到周围环境声，比较安全。

3、佩戴舒适

骨传导耳机采用耳挂式佩戴，不用塞入耳道，并且耳机材质较柔软，佩戴比较舒适，即使长时间佩戴也不会出现疼痛感，ps：虽然佩戴舒适，但也要注意使用的时间，避免长时间佩戴。

4、健康卫生

骨传导声音传递的方式有效的保护了耳朵内部的鼓膜，开放耳道的设计在不通过外耳道的同时可以起到不堵塞耳道，让耳朵不会有挤压感，并且有效的避免了耳道的感染，降低了耳部疾病的发生。

下面跟大家推荐几款比较热门的骨传导耳机款式，一起看下吧。

第一款、南卡骨传导耳机-Runner Pro4S

推荐理由：公认性能最好、配置最高的一款，骨传导耳机口碑销量第一！

要说2023年，哪个品牌的骨传导耳机口碑好评最高，那么非这款南卡Runenr Pro4S莫属了！在耳机发烧友、数码科技这类专业圈子里，是耳熟能详的存在，被誉为骨传导运动耳机的理想之选，目前连傅园慧孙杨等一些运动冠军也在使用，实力可见一斑！

其中这款南卡Runner Pro4s搭载的声学技术在国内也是最为领先的，首先搭载了全新的OT闭合降漏音3.0技术，可通过耳机内部软硬件配合减少耳机声音外泄，最高可有效降低90%的漏音问题，搭配第二代南卡響高效能振子则是提高了耳机的整体音质表现，使其空间感更强，在研发阶段甚至邀请1000位耳机发烧友进行音质对比测试，这在整个骨传导耳机都是极其罕见的，受到媒体高度好评，称它是“骨传导耳机音质的巅峰存在”！可以说跟近年来大火的Airpods Pro不相上下，把不少国际大牌的旗舰耳机音质甩在身后！

在其他配置上南卡Pro4S也是全部拉满，不仅支持NFC快速配对和智能一拖二功能，可以实现多台设备快速连接和切换，FC超快闪充可以充电10分钟听歌2小时，蓝牙5.3芯片通过优化传输功耗续航时间高达10小时，还有IPX8军工级专业防水，不仅能防护日常需求，还能在水下场景正常使用，可以说是南卡Runner Pro4s一款全场景通用的高性能骨传导耳机。

第二款、OpenRun Pro

推荐理由：低频音效很棒并且耳机颜值很高

韶音OpenRun Pro这款耳机采用的是硅胶材质，触感更加的亲肤舒适，重量也只有29g，即使长时间佩戴起来也不会有太多的疲劳感，耳机的全机身都采用了钛合金的材料，坚固耐用，各种弯曲都毫无压力，挂在耳朵上贴合度非常好，跑步等剧烈运动时也毫不担心会掉落，相比于上一代，这款耳机搭载的低频增强技术，声音整体的立体感与层次感非常强，并且搭载了蓝牙5.1，10米之内可稳固连接，还支持IP55的防护等级，采用的双层网状结构与纳米疏水镀层，可以有效隔绝雨水，让你更加放心的在雨中奔跑。

第三款、联想X3pro

推荐理由：大品牌，品控售后有保障

这款联想X3pro的蓝牙芯片方面搭载了目前最新的5.3版本，在使用过程中能够提供更稳定的连接，拥有IP56级防水，让你轻松解决佩戴过程中造成的出汗等问题，音质方面采用了全频动圈单元，三频均衡，拥有饱满浑厚的HIFI级音质，能够带来沉浸式的影音现场音效。

第四款、索爱G1骨传导蓝牙耳机

推荐理由：不容错过的骨传导入门款式

这款耳机采用的流线型设计可以在使用当中更加贴合皮肤，并且采用前卫的双耳开放式设计，让你尽情享受音乐的同时，不用担心听不到外界的声音，耳机采用蓝牙5.0连接，使得稳定性有了一定保障，此外它还具备IPX5级防水日常防汗或者用湿巾擦拭，都是没有问题的，音质方面，低频表现出色，适合运动时佩戴，有节奏感，并且耳机采用记忆钛金骨架，即使长时间佩戴也不会出现不适应的情况。

第五款、南卡骨传导耳机-Runner CC4

推荐理由：百元耳机的天花板，毋庸置疑的性价比之王。

这款耳机可以说是百元价位中最值得入手的一款骨传导耳机，虽然耳机的价位不是很高，但它的配置足以让其在这个价位领先于其他款式，首先耳机采用轻量化设计，整机仅重25克，佩戴轻盈无压力，并且造型设计符合人体工学设计，佩戴时可以很好的贴合耳部，长时间佩戴也不会出现不适。

音质方面搭载了南卡独家AF全振指向性振子，配合上14.5超大骨传导振子，能带来清晰通透、3D立体环绕音质，还在此基础上，进一步增加了“创新HVB消震专利技术”，此技术可通过平衡和分散振动能量来减少单点震动，和特殊的腔体结构设计来分散振动，可让振动消于无形之中，在使用时耳朵几乎感知不到任何明显的振动，可为用户带来了更加自然舒适的听音体验。

配置方面，内置全新5.3蓝牙芯片，性能流畅，开机秒连，传输速度也快，没有卡顿和延迟，还自带4G内存，能容纳1000多首音乐，可切换MP3模式独立使用，还有IPX6级的防水和8小时续航，都可满足日常的使用需求，这款南卡Runner cc4在配置、性能和音质方面都达到了行业顶尖水平，其表现之出色，甚至可以与千元级别旗舰机型相媲美，如果你的预算在百元，那么一定不要错过这款“加量不加价”的南卡Runner cc4。