不知道你是不是也这样？
在这个信息爆炸的时代，我们的注意力每天都被各种新闻热点、短视频牵着走，我们的信息来源都是被动接收的，系统推荐什么给我们，我们就看什么，我们很少主动去找自己想要看的信息。久而久之我们就会散失独立思考的能力，我们生活中的关注点永远是那些毫无营养的垃圾信息。
完蛋！我被垃圾信息包围了！
那么，我们该如何跳出包围圈，拿回主动权，重新掌握我们的关注焦点呢？
首先，我们需要明确自己的价值观。价值观是我们判断事物的标准，就是不断判断：什么更好？什么最好？我们要学会判断，哪些是有用的信息，哪些是垃圾信息，我要做什么事，我想获得什么成就？
进而决定，你的时间要花在哪里？该如何去做？
其次，通过正确的方法论来实现具体的目标。所谓方法论就是不断思考：如何去做？如何不断改进做得更好？它不仅包括做事的方法，还包括不断改进和优化这些方法的过程。清晰正确的方法论能够帮助我们高效地实现目标。
价值观决定选择的质量，选择是人生头等大事，选择比努力更重要，如果方向选错了，那么越努力就越糟糕，正确的价值观能避免我们在错误的道路上越走越远。
方法论决定选择后行动的质量，实践是通往成功的必经之路。
于是很自然地就引出了下面的公式：
你的关注点在哪里–>你的选择就在哪里–>你的时间就花在哪里–>你的行动就在哪里–>你的成就也在哪里。
这里的成就不一定是好的成就，结果也可能是更糟糕的“成就”，最关键的地方在于最开始你的关注点是不是放对了地方？
所以最关键的是关注点，也就是你的注意力。
注意力才是最重要的，顺便介绍下李笑来老师经常说的一个公式：注意力>时间>金钱
比如说赚钱，我们总是在想怎么赚钱，于是我们把关注点都放在了钱上，然而赚钱只是一系列活动的结果，不是原因，显然我们的关注点放错了地方。
关于赚钱，我们的关注点应该是：做什么事对别人有用？如何满足别人的需求？
做一个对别人有用的人，做让别人乐于付费的事情，才是赚钱的关键点，不是吗？
那么如何正确选择我们的关注点？也就是如何提高我们的选择能力呢？
我觉得有两点比较关键，供你参考：
这就要引入时间的维度：长期。
我们要多关注长期的价值，不要被短期的利益所诱惑，因为短期和长期的利益往往是相互矛盾的。
比如：
1、你晚上饿了，想吃夜宵，短期来看吃了夜宵更舒服，但长期来说不吃夜宵更健康。
2、你晚上想出去跑步，一开门感觉好冷，还是算了吧，短期来看在家里多舒服，但长期来说去跑步收益更大。
3、周末在家，想看会书，但是追剧多香啊，先看部剧再说。
凡事多从长期的角度看，不要太在意短期的结果，就能大大提高我们的选择能力。
转换关注焦点，不是一蹴而就的，而是通过大量的实验、试错，最终选择出来的。
这里还有更深入的关键：每一次的选择，都多多少少有点风险，万一还有更好的选择呢？
如果我们什么险都不敢冒，追求100%的安全感，那我们就会被困在当下，从而停止进步。
仔细想想，我们随着年龄的增大，是不是越来越不敢做大的改变了？
不敢换工作，不敢换城市，不敢冒险，不敢尝试新事物，于是我们就被困在了原地。
我们一定要放弃一部分安全感，用于承担一点风险，才会有更好的选择。
如果人生是场马拉松的话，最重要的不是起跑要快，也不是耐力要持久，而是方向要对，方向要是错了，不就白跑了吗？
而我们调整方向的方法就是要不断调整我们的关注点，调整关注点的时候要多从长期的时间维度考虑，并且适当放弃一定的安全感。
最后，再看下这条公式：
你的关注点在哪里–>你的选择就在哪里–>你的时间就花在哪里–>你的行动就在哪里–>你的成就也在哪里。