??在职场中，学会说话与沟通是非常重要的技能。以下是一些建议，帮助你提升说话与沟通技巧：
1、倾听：首先，要成为一个好的说话者，你必须先成为一个好的倾听者。在与人沟通时，要专注于对方所说的话，给予积极的反馈，并避免打断对方。
2、清晰表达：在说话时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的词汇和句子结构。同时，确保你的观点清晰明确，避免模棱两可的表达。
3、尊重他人：在沟通中，尊重他人的观点和感受是非常重要的。避免使用攻击性的言辞或语气，而是以友善和尊重的方式表达自己的想法。
4、建立信任：在沟通中，建立信任是非常重要的。要诚实地表达自己的想法和感受，并尽量避免隐瞒或欺骗。同时，也要尊重对方的隐私和保密信息。
5、掌握非语言沟通：除了口头语言之外，非语言沟通也非常重要。注意你的身体语言、面部表情和声音语调，确保它们与你的口头表达一致，并传达出正确的信息。
6、适应不同沟通风格：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通风格可以帮助你更有效地与他们交流。
7、寻求反馈：在沟通中，寻求反馈是非常重要的。你可以询问对方对你的表达是否理解，或者请对方提供反馈和建议。这可以帮助你改进自己的沟通技巧。
8、持续练习：最后，持续练习是提高说话与沟通技巧的关键。多与不同的人交流，尝试使用新的沟通技巧和方法，并不断反思和改进自己的表现。
总之，学会说话与沟通技巧可以帮助你在职场中更好地与他人合作、建立关系、解决问题和达成目标。通过倾听、清晰表达、尊重他人、建立信任、掌握非语言沟通、适应不同沟通风格、寻求反馈和持续练习等方法，你可以不断提升自己的说话与沟通技巧。????