亲爱的月月：
早上十点叫你起床，你仍睡意朦胧，今天的网课看样又得加班加点到凌晨。昨晚你大半夜跑完步后，涮火锅、麻辣肚、吃冷饮后闹肚子不停，你妈心疼地照顾你时，你勇敢地微笑着对我们说“肉体不就是拿来用的，又不是拿来伺候的”，让我心头一颤，孩子已经长大了。
你妈和我昨晚讨论了许久，或许我们潜意识里已经达成共识，让你的童年可以多些欢乐少些残忍。然而岁月如梭，你已经是五年级的学生了，身高都赶上你的妈妈，因为疫情长肉肉身材略显臃肿，爱美的你开始节食跑步减肥，我们很高兴看到女儿你的自律，也很欣慰你能去读一些书、有一些自己的思考。这也提醒我们是时候了，或许这个时候稍微有点点晚，但还不至于迟，是时候爸妈需要把有些事情、有些观点、有些想法该说给你听听，当然有对的、有错的、有适合你的、也有不适合你的，你的任何声音，都是我们期待的。
今天我们就从这个“臭皮囊”说起，孩子，对于这个“肉体不就是拿来用的，又不是拿来伺候的”的说法，你的理解是有失偏颇的，你可能明白其中的部分含义，却更多的是有些误读、或被很多误导成分，涉世少是一个原因，但这也是爸爸今天必须指出的一个重要原因，或许你有一天明白《皮囊》中序的那段含义“可是，那脱去了皮囊的灵魂啊，他们在忙什么？下地狱或上天堂或在荒野上游荡？我读古人的记叙，总觉得，那些孤魂野鬼，它们所渴望的，不过是转世为人，再得一具皮囊。”你才能真正的懂得皮囊的珍贵。
孩子，人世间一切的美好存在，比如这美景、美食、美味、美色、美声、美妙的感觉、品德、品质等等，还有不同的生命阶段有不同的美妙体验等，都在于我们有一个灵魂，而这一切的基础就是我们的这个身体、这个皮囊、这个生命。孩子，你才十多岁，人生之旅刚刚开始，路上的风景美不胜收，有风花雪月、柴米油盐、春夏秋冬、酸甜苦辣、阴晴圆缺、生死离别、爱恨情仇，还有爱、创造、希望、勇气、正义、人性、灵性、神性等等，一切的一切需要你珍惜生命，从现在开始。
爱惜自己，其实不仅仅是你自己的事，这个道理你需要先明白，你的生命比你妈和我生命更重要。前几天，咱们一家（你对你妹妹不做题还有意见，关键她还不识字）做普鲁斯特问卷，其中有一道题是“你最大的恐惧是什么？”，你的回答“作业没做完就开学了。。。。。。”爸妈当场笑抽了，还得感谢你给我们带来那些快乐。你可知道爸爸的回答是“担心女儿长大后生活不幸福。”，虽然老爸知道自己这是杞人忧天，然是我的最大恐惧；你妈的回答我也很吃惊，是死亡，一个医生竟然害怕死亡，而你妈说怕突然死后你们还未长大。是的，目前爸妈爱你们超过了他们自己、也胜过了你自己，这更多是本能、天性，但爸妈并不是说要你感恩、回馈，更不希望你有压力，只是让你知道，天下父母的想法就是无论任何时候，自己的子女都能爱护自己的身体、生命，能够快乐的成长、成人，一生幸福。
另外你的生命是属于你，但又不仅仅属于你，这不是说你的生命属于我们，你绝对对自己生命有自主权。你的生命还属于这个国家和人类，你看，爸妈焦虑的中考就对你身体的体育测试，国家也需要你有一个好身体。体育成绩可是六十分，孩子，你可知道中考一分得付出多少努力和汗水吗，为了你的身体、你的身材、你的未来、你的中考，爸妈决定从这周开始按照中考满分来要求你的体育锻炼还有饮食。
关于身体，关于生命，特别是关于生命安全，老爸还要唠叨几句，至于基本的火灾、地震、烧烫伤等等你们学校安全教育都有讲解、演练。你很快成为一个走读的初中生，任何的危机生命安全、心理安全的常识需要掌握，比如公交车上的骚扰、校园的欺凌，不论是身体还是精神上的，你都要勇敢的捍卫自己权利，这需要有一个强壮的身体，还有生命的勇气。同时，切记，己所不欲勿施于人，有能力就保护他人，但损人利己、损人不利己的事情是禁止的，勿以善小而不为、勿以恶小而为之，更重要需要提醒的是自杀是不能动的念头，任何时候都不能动的念头，因为自杀不仅仅是懦弱的、自私的，还是损人不利己的，自杀就意味着人世间所有的真理、真相、美好都会离开我们，皮之不存毛将焉附。如何爱自己身体、生命，爸妈没有特别的要求，就像爱护自己的友情、自己的宠物一样珍爱它，养成好的习惯，怎么爱它都不为过。伺候你的身体，就像你伺候小西瓜（家里的英短）一样用心，认真喂食、洗澡、注意它的任何感受，珍惜每一个过程。身体强壮了、生命有力了，你才能在“干大事时不用惜命、干小事时不用惜身”。其次，除了爱惜自己的身体、生命，爱自己还需要关注自己的心理健康、灵魂的健康，只有爱好自己，才能逐渐有能力去爱他人，才有可能一步步去完成爱的自我超越。关于如何爱护身体，管理你的精力，你的安全，你的生命等等，这些事情咱们慢慢聊。
可是，你说我要不爱自己呢，爸爸给你讲一个简单的力的作用是相互法则，好的，爸记起来这个物理法则八年级你才能学，那说一个类似的人与人之间交往的互惠原则，《影响力》这本书提到影响人们的几大原则，其中提到了互惠原则，简单来说，互惠原则就是“要是人家给了我们什么好处，我们应当尽量回报。”比如：别人帮了我忙、送了礼物、请了客，甚至倒杯水、冲我微笑等等，我都应尽量回报。有些心理学家提出一种说法，人的大脑中有一个“交换器官”，这个“交换器官”专门负责跟踪自己跟别人之间的公开对待关系，例如，有没有欠别人人情债，或者别人有没有亏欠自己等，所以人类有一种天性就是“有恩报恩，以牙还牙”，目前有证据显示，大脑皮层上可能真的存在这样一个部位。是的，互惠原则给我们的启示就是对他人好一点是有好处的，对他人坏一点是有坏处的，那这个原则放在自己身上也是适用的，你看，不好好喂养你的身体，体型会走样、会闹肚子让你不舒服等等。你想，你都不能很好的爱自己，如何去爱他人，自己的皮囊都照顾不了，更谈不上照顾别人皮囊，何况人家皮囊里有自己的灵魂。爱护自己的身体、生命，同样它会关照你、爱护你，只有如此你才可能更好体验这生命的美好之旅、体验人性散发的光芒。
如同互惠原则一样，世间任何事情都是有规律的、规则的，接下来老爸就谈谈对人生、生活的一些理解，看到的一些规则，当然这是我的世界、我的思考、我的框架，会有很多情况可能不适合你，你学知识、读书，就是去掌握这些知识、了解真相、真理，只有尊重规则、掌握规则，才有能改造规则、创造规则，爸妈也就不管三七二十一，希望今天开始给聊聊这人生二十一个话题，或许人生不如意十之七九，我们需要常看一二。
爱这个世界，从爱自己开始、从现在开始，现在的你是怎么样形成呢，他人又是怎么样形成的现在这个样子呢？接下来一起看看一世的缘分。