防蓝光护眼灯有用吗知乎 防蓝光护眼灯的作用

前段时间去了几个有小孩的家庭拜访，发现现在很多父母都是直接用家里的灯或者超市几十块钱买的台灯给小孩子写作业用的，最后还是只能花大价钱给孩子配眼镜，这样子做得不偿失，因为他们不知道家里灯光对视力的影响。给孩子学习用的最好还是买一个护眼台灯，能够有效降低各种有害光线对眼睛的影响，那家长最关注的护眼台灯能够有效防蓝光吗？

一、防蓝光护眼灯有用吗？

合格的护眼台灯在生产制作的时候会大大减少护眼台的危害，众所周知，蓝光对人眼的危害是不可逆的。作为一种高能量的可见光，蓝光能够直接穿透晶状体，到达视网膜。长时间接触可能会对视网膜上的色素细胞造成损害，从而引发眼部问题，如近视、黄斑区病变等。而防蓝光护眼台灯通过有效剔除有害的蓝光，有助于保护眼球健康。

二、护眼台灯挑选技巧

1.光源

为了确保视觉的舒适度，护眼台灯的光源应当具备柔和且均匀的特性，避免引起刺眼的不适感。目前市场上常见的护眼台灯主要采用LED光源、荧光灯管以及卤素灯等不同类型。

2.色温

选择适当的色温至关重要。经实践证明，4000K色温的台灯是较为理想的选择。这种色温的灯光既柔和又明亮，能够更好地保护眼睛，减轻眼部疲劳。在为孩子选择台灯时，建议家长们注重考虑色温这一参数，以确保孩子在舒适的光线下学习。

3.照度

照度有两个标准等级：A级为达标，AA级为最高标准。在距离灯的圆心半径30CM范围内，A级照度应达到250LX以上，而AA级则应达到500LX以上。因此，在选择台灯时，建议确保照度至少达到A级标准。

4.显色指数

台灯具备优秀的色彩还原能力，能够准确呈现物体的原有色彩。对于经常从事阅读、写作或绘画工作的人而言，这种台灯能够提供更高的工作效率和舒适度。

三、盘点好用的防蓝光护眼台灯

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：S

亮点：8年专业光学技术，独创的RRT红光护眼技术，能够有效降低92%近视风险

SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！通过独家的15项硬核黑科技在市场中打开了销路，尤其是RRT红光养眼技术，颠覆了以往只追求养眼的护眼台灯理念，具有开创性意义，让用户在护眼的同时更加养眼。有这样硬核实力的支撑，荣获多家媒体和专业团队“丁香医生”的青睐，并大力推荐，成为行业内“标杆级产品”。

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光。红光的加入能够保护视网膜色素和促进上皮细胞的活性，同时促进血液循环，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%的近视风险！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。这一款书客L1Pro就是由光学生物专家主导研发的，再联合多家眼科机构对护眼效果进行数据化测试，等达到真正“养眼”的效果才正式推出市场，绝对是良心商家！

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求，这些都是在基础上追求更好，从而给消费者带来更佳的体验！

2.明基WiT台灯

使用体验：A

亮点：飞梭旋钮设计，按压旋钮可以轻松切换色温亮度

明基WiT采用金属触控环，实现快速开灯，独特的弯月灯头提供比普通台灯更广泛的照明范围，不用再为灯光不足而烦恼。

内置光感应器可自动检测周围环境的亮度，并实时自动调节光线输出，无需手动调节，省时省力。长触圆环可切换屏幕阅读/书本阅读双智能模式，满足阅读或观看电子屏幕两种使用场景。通过转动飞梭旋钮，按压旋钮可以轻松切换色温亮度，拥有23段亮度，11段色温，根据需求随意调节。无论需要提升注意力的冷白光还是降低褪黑激素的影响的暖黄光，都可以轻松满足，随心调节。

坚韧的扭力弹簧设计，搭配专利球头关节，可轻松弯曲和伸缩自如，满足各种调节角度。此外，地盘负重稳固，不用担心倾倒。

3.好视力TG068-S台灯

使用体验：C

亮点：多转轴设计可满足不同年龄、身高和场景的用光需求

智能感光技术能够实时监测环境光的亮度变化，并自动调节台灯的亮度，确保为孩子提供一致的学习光照条件。色温调节功能具有三档可选，满足不同场景和需求。专注办公模式适用于精细工作任务，提供强劲优质的照明；舒适读写模式则模拟自然光，使阅读更加舒适；休闲放松模式则营造舒缓的氛围。

此外，台灯还具备30秒延时关灯功能，避免孩子离开书桌后在黑暗环境中受伤。全灯采用RG0无蓝光危害灯珠，在各个亮度下均无可视频闪，有效保护孩子的眼睛。

高显指Ra≥95，还原物体真实颜色，让孩子在灯下看到的色彩真实还原物体本真颜色。多转轴设计可满足不同年龄、身高和场景的用光需求，陪伴孩子从小学到大学。最后，台灯采用稳固底座设计，配重足够，不易倾倒。

4.松下致儒台灯

使用体验：B

亮点：140颗松下LED灯珠平均分布于灯光内部一圈，360度输出光源

随着科技的发展，人们越来越关注照明环境对孩子们视力的影响。全光谱光照作为一种新型的照明技术，受到了越来越多的关注。它能够还原物体本真色彩，让孩子感受到世界本该有的颜色。

除了色彩还原度外，光线均匀度也是衡量一个台灯好坏的重要指标。松下致儒台灯采用了棱镜板搭配测发光技术，光线更均匀，书本更清晰。140颗松下LED灯珠平均分布于灯光内部一圈，360度输出光源，通过棱镜板有效将光纤折射出去，202mm大发光面更大程度扩散光源，扩大照明空间的同时光线也更加自然柔和。

此外，松下致儒台灯还具有国际要求的均匀度＜3的特点。光线高度均匀，光线分布越均匀视觉感受越舒适，能够更好地呵护孩子的双眼，用眼更轻松。

5.飞利浦A1台灯

使用体验：B

亮点：轻按色温滑动条上的按键可以侦测环境亮度并自动调节灯光亮度

飞利浦A1拥有一个39厘米的超大T型灯头，通体白色，材质为塑胶+铝合金的组合，坚固又轻便。它采用液晶屏触摸操控，开关灯、调节亮度及色温等基本操控都可以直接在液晶屏上通过点击、触摸滑动来实现。

最上方是电源开关，关灯状态下轻触即可开灯，再次短按关灯。开灯状态下长按进入30秒延时关灯状态，此时会转入低亮度且保持电源键背光闪烁，30秒后自动关灯。左侧是色温调节滑动条，上下滑动可以调节色温，范围3000K（暖黄色）-5000K （白色）。

轻按色温滑动条上的按键可以侦测环境亮度并自动调节灯光亮度，轻按色温滑动条下的按键则可以切换默认的三种色温模式，分别是3000K、4000K和5000K。