1.体重增加正比于吸收的热量,平均每8000kcal增加体重1kg
2.身体正常代谢引起的体重减少正比于体重,每周每千克体重消耗热量一般在200kcal至320kcal之间,且因人而异,这相当于体重70kg的人每天消耗2000kcal至3200kcal
3.运动引起的体重减少正比于体重,且与运动形式和运动时间有关
4.为了安全与健康,每周吸收热量最好不要小于10000kcal,且每周减少量不要超过1000kcal,每周体重减少不要超过1.5kg
记第k周(初)体重为w(k)(kg),第k周吸收热量为c(k)(kcal),k=1,2…。设热量转换系数为α。深体代谢消耗系数为β,根据模型假设,正常情况下(不考虑运动)体重变化的基本方程为(只要能表示这段方程,主体部分基本就完事,使用一个while循环或者for循环即可)
w
(
k
+
1
)
=
w
(
k
)
+
α
c
(
k
)
?
β
w
(
k
)
,
k
=
1
,
2...
w(k+1)=w(k)+\alpha c(k)-\beta w(k),k=1,2...
w(k+1)=w(k)+αc(k)?βw(k),k=1,2...
根据假设1,当确定一个人的代谢消耗系数β后,就可按照上述式子由每周吸收的热量c(k)推到ta体重w(k)的变化,增加运动时,需要更改消耗系数β值,具体会在下面给出
第一阶段:
条件:
W
(
k
+
1
)
?
w
(
k
)
=
1.1
W(k+1)-w(k)=1.1
W(k+1)?w(k)=1.1
c
=
(
w
?
1.1
+
(
b
?
1
)
?
w
)
/
a
c=(w-1.1+(b-1)*w)/a
c=(w?1.1+(b?1)?w)/a
b
=
a
?
c
/
w
;
b=a*c/w;
b=a?c/w;
初始参数:
c=25000;
h=1.66;身高
w=114;体重
a=1/8000;
代码:
clc;clear;
c=25000;
h=1.66;
w=114;
a=1/8000;
b=a*c/w;
k=0;
while c>=10000
disp("第"+(k+1)+"周")
c=(w-1.1+(b-1)*w)/a
w=w-1.1
k=k+1;
end
结果:
共需27周
第二阶段:
k1=0
while bmi>=25
w=(1-b)*w+a*c
bmi=w/(h*h)
k1=k1+1;
end
共需19周
总共46周
若想加快进程,需要增加运动,根据前面运动消耗表,记热量消耗为γ,每周运动t小时,则基本模型中β改为β+αγt,此时方程为
w
(
k
+
1
)
=
w
(
k
)
+
α
c
(
k
)
?
(
β
+
α
γ
t
)
w
(
k
)
w(k+1)=w(k)+\alpha c(k)-(\beta+\alpha\gamma t)w(k)
w(k+1)=w(k)+αc(k)?(β+αγt)w(k)
我们选择乒乓,共15周
beta=b;
weight= 84.3;
sport=1;
category="pq";
time=0;
if sport
sport_cate = containers.Map({'run', 'dance', 'pq', 'bicycle', 'swim'}, [7.0, 3.0, 4.4, 2.5, 7.9]);
keys = sport_cate.keys;
for i = 1:length(keys)
if strcmp(category, keys{i})
s = sport_cate(category);
while weight/(h*h) > 25
weight = weight + a * c - weight * (beta + a * s * 8);
time = time + 1;
fprintf('第%d周的体重为%.3f\n', time, weight);
end
end
end
else
while weight/(h*h) > 25
a = 1 / 8000;
weight = weight * (1-beta) + a * c;
time = time + 1;
fprintf('第%d周的体重为%.3f\n', time, weight);
end
end
吸收热量不变,若运动,吸收热量增加