“超人练习法”系列07：熟练掌握的几个阶段

在上一篇文章中，我们谈到了技能内化阶段，以开车为例，继续展示一个人在具体任务中的需求和挑战，是如何通过不断迭代而发生变化的。

第一个阶段，无意识的无能

有人说，无知是福，傻人有傻福。当你还不具备某项技能时，可能并不了解自身的无知，你不知道自己不知道，或者完全不明白自己在这一领域的渺小，以及需要怎样的努力才能真正掌握它。

在获得驾照之前，你可能会觉得开车不就是踩油门吗，不就是油门一脚踩到底的事儿嘛，有什么难的，为什么要花时间学开车，还要去考个证，太麻烦了吧。

然而，学习如何正确开车是至关重要的。在许多交通事故中，绝大多数是由于驾驶习惯不规范才最终引起的悲剧。

而那些遭遇事故的人，可悲的是，通常是那些高估自己能力的人，骚操作又多，往往路怒症的还不少，这一切都让他们的驾驶行为隐藏着巨大的风险。

当你高估自己能力或低估挑战的难度时，最终会发现自己无法及时准备或制定策略来应对风险，这将瞬间摧毁你、击穿你，让你不得不提前被赶下人生的牌桌。

首先，学习任何新技能都需要保持空杯心态，将自己视为完全的新手是至关重要的，也是很正常的。如果你意识到自己正处于学习的阶段，不要因为感到无知而感到自卑，而是要保持开放的好奇心和精力，愿意努力学习。

你应该关注的是：

• 保持愉悦，玩得开心。许多人一提到学习，总是变得很严肃、死板、充满恐惧，缺乏探索的好奇心，总觉得学习就像上刀山下火海一样。好比学习开车，本来就是一件好玩儿的事儿，有些人一上来就在想，会不会踩个油门车就翻了，或者就撞树了，不要吓唬自己；
• 直奔大师。寻找一些在这一领域非常出色的人，看看你能从他们身上学到什么。不要担心自己傻，现在一无所知多正常呀，先了解一下这个领域里其他优秀人物的做法，看看人家是怎么玩儿的，多观察、多学习就是了。看看那些老司机，平时开车是怎么开的，哪些是该做的，哪些是不该做的；
• 寻找模式和小套路。大致就是提出问题——很多问题——然后听到很多不同的答案嘛。

你应该避免的事情：

• 急功近利。耐心是一种美德，对自己的进步不要感到不耐烦，不要在这项任务上心急，正如前面所说，保持空杯心态非常重要，但很少有人能真正做到；
• 假设你知道下一步该怎么做。也许你是个聪明绝顶的天才，真的知道，但如果不知道，那就谦虚一点，寻求指导，了解你需要学习的确切技能，以及如何逐步掌握这些技能。

第二个阶段，有意识的无能

在这个阶段，可能会有一些困扰，可能会有一点点难熬，因为真正的挑战将在这里显现。

因为你坚持下来，突然意识到要想真正深入掌握这项技能，需要付出比自己想象中更多的努力。

换句话说，你仍然不知道如何做，但你已经痛苦地意识到这一点，并且也看到了你的技能水平与目标之间的差距。

更令人沮丧的是，这个阶段可能会持续很长时间，甚至可能看不到尽头，这段漫长的煎熬可能会对自尊心造成致命的打击。

拥有"成长型心态"（相信能力是通过努力学习获得的技能，而不是与生俱来的特质）和"固定型心态"（认为要么有天赋，要么没有，所以学习任何东西都是没有意义的）之间存在巨大的差异。

成长型心态的人相信通过一定的努力一切都可以改变，这也能以一种优雅而谦逊的方式帮助你应对这个阶段的挑战；而固定型心态的人可能会因为信念的崩溃而导致在达到目标之前就放弃。

在这里，你的主要任务是坚持不懈。

你应该关注的是：

• 找到一种能够坚定你决心的动力来源，并定期进行心理按摩，以保持对挫折和挑战的动力和坚韧。不断提醒自己为什么要学习这项技能，以及达到目标后所享有的自由有多美好；
• 每天为自己设定一些小而可行的目标，甚至在任务庞大而令人生畏的情况下，你可以每小时设定一个目标。比如，如果你在高速公路上驾驶，不要超速、不要超车和变道，刚开始只专注在当前车道前进 5 公里，如果是手动挡，专注于如何从一档平稳切换到二档，先完成这些简单的任务。
• 采取行动。前一阶段更多是被动学习，而在这一阶段，你需要明确自己可以采取哪些行动来走出舒适区，并坚定地去实施。

你应该避免的事情：

• 与他人比较。你想学开车，可以向教练学习，但不要直接和教练比较，毕竟教练肯定比你更擅长，毕竟人家是多年的老司机；
• 懒惰。确保你的练习量足够，比如每天练习 3 小时，估计 30 天就是 90 小时的练习量，足够让你驾驶熟练。在这个过程中，你需要耐心并持续努力；
• 没有计划。你需要一个明确、清晰的目标。即使计划出了问题也没关系，只要目标清晰就不怕，因为计划是可以不断改进、调整的，解决问题后就可以迅速继续前进。

第三个阶段，有意识的能力

现在，我们一直在前进，我们正在取得成果。在某一刻，所有这些耐心的练习开始慢慢产生回报，你开始看到自己的进步，逐步改善。

我们一直专注于提升一个点，努力工作，并且明显可以看到自己正在取得进展，这是值得高兴的。然而，这并不意味着一切都会一帆风顺，有时候就像股市一样波动频繁，一会儿取得快速进步，一会儿又遇到许多问题，这是一个起起伏伏的过程。

在这个阶段，你需要清楚地知道什么是能力，知道何时达到这个标准，以及何时没有达到。

你应该关注的是：

• 不断完善你的技能。遇到问题，解决之后继续前进，当你犯错时，认真思考为什么；
• 将学到的知识立即应用到其他情境或场合。永远记住，脱离实际场景讨论业务都是耍流氓，实际使用过程中可能会更快地进步。比如，在胡同里绕几圈，比在大马路上跑 10 公里更有助于学会掌控车辆；
• 刻意、持续地实践。只有足够的练习才能让你更加灵活，更好地应对各种情况。

你应该避免的事情：

• 自满。尤其是在驾驶方面，哪怕你刚好及格通过考试且拿到证书，然后继续开车上路也是完全可以的。但是开车技术是需要时间积累的，不要在技术未到炉火纯青之前就装酷耍帅，安安稳稳地开车，毕竟生命只有一次；
• 逃避。有时候，我们会不自觉地逃避自己的弱点，而更愿意去研究那些我们熟悉且感觉没有压力的领域。这时，唯一的方法就是有意识地面对自己的弱点；
• 让自己疲倦。作为普通人，有时候即使尽力了也无法达到理想的结果，这时需要停下来，休息一下，重新评估复杂性、难度等。有些技能需要长时间的沉淀，需要充分吸收它们，才能取得进展。就像有些书，我们刚开始看不懂，可能是因为我们经历的不够多，无法理解作者的思想。但过几年再读可能就能秒懂了，同样的道理。

第四个阶段，无意识的能力

你已经通过驾驶考试，拿到了驾驶证，并且已经开了一年的车。

对于现在的你来说，驾车过程几乎是自动的。你知道如何开车，但在驾驶过程中并没有刻意去思考应该怎么开，就像吃饭时一边端碗一边用筷子夹菜那样自然。

无论学习什么技能，当你能够毫不费力地使用这个技能时，你就知道自己已经达到了这个阶段。它对你来说已经变得无形，就像是长在你身上一样，能够在不需要思考的情况下自如地调用起来。

在这个阶段，你的目标是享受自己掌握的技能，并沉浸在自己的熟练运用中。

当然，这个时候你也可以去教别人了，或者进一步往不同的领域去发展你的能力了，比如说，你可以进一步去学开赛车了，有机会的话还可以去比个赛。

也许，在这个层面上最大的挑战是，能否准确地确定你在这个领域的掌握程度要达到多高？

你是只想达到及格线嘛？还是比平均水平好一点点就行？还是想成为领域中的专家？并不是每个技能都需要达到人类的极限，但我们要真诚地面对自己，特别是避免自己找借口，不要让恐惧和懒惰把我们的梦想削减得太小了。

敢想，才敢去做，明确的目标能让你更加自信，最终你一定会大声地对全世界说出：“我已经完成了！我做到了！我可以停下来了！”。

以这种方式将学习划分为一个个阶段，主要是提醒我们自己，不要认为某些过程理所当然，而是要不断意识到我们所处的位置、我们正在做什么，以及如果希望实现更大目标，我们需要如何才能做得更好。

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