要在 HTML 元素的内部添加阴影效果，你可以使用 CSS 的 box-shadow 属性。
以下是一个示例代码，展示如何在元素内部添加向内的阴影效果：
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<style>
.box {
width: 200px;
height: 200px;
background-color: #f1f1f1;
box-shadow: inset 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5);
}
</style>
</head>
<body>
<div class="box"></div>
</body>
</html>在上述代码中，我们创建了一个具有固定宽度和高度的 div 元素，并给它设置了背景色。然后，使用 box-shadow 属性在元素内部添加阴影效果。inset 关键字表示阴影应该向内部投射，而不是向外部。接下来的参数 0 0 10px 分别表示阴影的偏移量、模糊半径和扩展半径。最后一个参数 rgba(0, 0, 0, 0.5) 表示阴影的颜色和透明度。
你可以根据需要调整阴影的偏移量、模糊半径、颜色和透明度，以获得所需的效果。