护眼灯哪些牌子好？央视消费主张推荐的护眼灯

近些年近视人数持续升高，我们越来越注意个人的健康问题，而对于视力健康，尤其是儿童青少年们，在3-14岁这个年龄段近视机率更高，儿童青少年近视率高达52.7%，，那应该怎么选护眼台灯呢？

【一】护眼台灯工作原理

护眼台灯通过变频电子镇流器，将低频闪提高至高频闪，达到几千次或几万次的闪烁频率，闪烁速度超过了人眼的神经反应速度，使人眼无法感知，从而减少眼部疲劳。

护眼台灯主要由发光源和灯具两部分组成，灯头是由光线质量好的光源，灯具能够改善光线分布均匀性，并能减弱和降低眩光的灯罩，可通过LED面板技术优化光源。

还利用光学原理的数据设计，使台灯发出的光更适合眼睛在灯光下工作学习的舒适性，因此护眼台灯能够更高效的保护视力。

【二】如何正确使用护眼台灯

护眼台灯能护眼，但没有有用对方法，也是徒劳，这次就把正确使用方法分享出来，记得收藏学习哦！

（1）调整台灯的高度一定要合适

通常眼睛距离书本30cm时，能看清字迹，也不会过度疲劳。

台灯与书本的距离应在40-50cm比较合适，灯光与视线形成45°夹角为宜。

（2）注意台灯的摆放位置

大部分是右手写字，台灯应放在身体右前边，写字时不会因为手部遮挡形成阴影。

（3）掌握室内需有主灯＋辅助灯（台灯）

阅读、写作时，需要开启顶灯与台灯，保证整个房间的空间亮度均匀，仅开台灯的话，导致视野范围出现亮度差，会引起视觉疲劳，诱发近视。

（4）坐姿要端正

不弯腰驼背，长期靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张，进而造成近视。

（5）注意用眼时间

无论做作业还是看书，时间不可太长以每30分钟休息片刻为佳。

【三】如何选购护眼台灯

据统计，截至2020年，我国近视人口已超过7亿，其中学生近视人数居世界首位，初高中生和大学生近视率均已超过70%，小学生近视率接近于40%，视力问题已经成为困扰我国居民的第一大“疾病”。

找到合适自己的护眼台灯才是最重要的，本次测评，从五大重要维度出发。

（1）光照度

光照度就是光照强度，分为国AA和国A照度标准，国AA是最高标准的，所以光源更舒适且均匀，对眼睛的伤害最小。

（2）显色能力

显色能力就是物体被照亮的程度，显色指数是来衡量光源对物体还原色彩能力的高低，显色指数越高，越能显示物体真实色彩，所以选择Ra90以上，有利于对颜色判断。

（3）蓝光

蓝光是一种可见光中蓝色部分的光源，对人眼有害的是400-450nm的短波蓝光，而对人眼没有伤害的是RG0豁免级无蓝光危害。

（4）频闪

频闪是指电光源光通量以一定频率的波动，频率在80Hz以上，人眼是感受不到的，所以要选择人眼无法察觉到频率的台灯，也就是选择无可视频闪的

（5）售后服务

售后服务很重要，好的售后保障能让用户使用体验更好，一般台灯会有质保一年以上，7天无理由退换等。

【四】哪个品牌的护眼灯好？

1、书客护眼台灯Pro ??【?￥1599—五星推荐?】

【目前台灯领域最好的品牌，拥有自研RRT红光养眼技术，有效降低92%近视风险】

优点：SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的110%！

国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。

同时使用的是特研的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源打造至99.8%还原自然光，结合而出的光线不仅柔和舒适，更能够延缓83%用眼疲劳和降低92%的近视风险！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。

2、明基MindDuo2 Plus ??【?￥2199—四星推荐?】

【隐藏式光源设计，让灯光不直射眼睛】

优点：明基台灯的矩形灯头有许多智能功能，“两只大眼睛”是超声波传感器，坐姿侦测提醒，还有隐藏式光源设计，让灯光不直射眼睛，有智能调光双模式，通过三段式的分布光，分为屏幕阅读、书本阅读模式，人体红外感应，能做到入席侦测自动开关灯，离席3分钟自动关灯，色温亮度可无级调节等，台灯功能真的非常细节化。

3、飞利浦轩泰台灯

【隐藏式光源设计，让灯光不直射眼睛】

综合评价：轩泰台灯有矩形灯头，更广照射，有113片楔形偏光透镜，光照均匀度达1.5，光线均匀，有专业的光配方，护眼瞳乐光，同时有偏光投射，有背光区域的加持，让整个光照环境明亮，台灯只有一个触控旋钮，实现色温、亮度调节，并有三种亮度模式，除了功能偏少，光源是舒适的。

4、欧普元睿2PRO台灯

【三重控光技术，光线均匀，抑光防眩，扩大光照范围】

综合评价：台灯的多功能的显示屏，能多种模式自由切换，还能连接米家APP智能控制，有智能调光功能，小夜灯模式，三重番茄计时，功能上是做得不错的，还有三重控光技术，指的是内中外圈分别采用微米级芯片工艺、环形角锥棱镜设计、环形扩束微透技术，光线均匀，抑光防眩，扩大光照范围。

5、爱德华医生天使之光台灯

【球面润光板，能通过光线折射角度】

综合评价：爱德华医生是专业护眼的品牌，灯光内置有球面润光板，能通过光线折射角度，让光线自然柔和，有108颗减蓝光灯珠，以及润眼光技术，作为国A级照度，做到无可视频闪、防阅读眩光、无有害紫外线、显色指数Ra83等，台灯有网课、阅读、手工模式，总的来说护眼效果好，但性价比不高。